目のクマに効果的なサプリ

お悩みクリニック画像 目のクマに効果的なサプリメントはどんなものがあるの?



目のクマにはビタミン類が効果的といわれています。

食事で摂るのが理想的ですが、難しい場合はサプリメントとなりますね。その場合は、合成サプリより天然サプリの方が良いようです。

血行の悪さからできているクマにはビタミンE。

落花生や大豆やアーモンドなどで摂ることができます。


ビタミンCも合わせて摂るとより効果的。

ビタミンKもクマに効果があると言われていますが、こちらは食べ物からではなく、皮膚に塗るのが効果的です。


また、目の疲れからできているクマにはカシスやブルーベリーなどの目に良いと言われるサプリも効果があるといわれています。

目の周りの血行をよくするにはアントシアニンをより多く含むものの方が良いようです。

ビルベリーの方がアントシアニン含有量が多いので、そちらの方が良いかもしれません。

目の疲れをとるサプリも色々な種類がありますので、探してみると良いでしょう。


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