目のクマ 解消
気になる目のクマの解消方法はいくつかあるようです。
血行不良からできる青クマの場合は、血行を良くすることが大切です。
水でぬらして絞ったタオルを電子レンジで温めて（やけどに注意！）ホットタオルを作り、目元を温めて血行をよくしましょう。
これだけでも血行が良くなるようですが、更に効果アップを狙うなら、蒸しタオルで温めた後に、水で濡らした冷たい絞りタオルで冷やす。これを交互に2回ほど繰り返すとより血行が良くなるそうです。
ドラッグストアに打ってある蒸気がでるタイプのアイマスクもおススメです。
電子レンジで温めて繰り返し使えるアイマスクも便利ですね。
目の疲れをとるツボも、血行が良くなり一石二鳥！
新陳代謝も促すので、色素沈着からくる茶色いクマにも効果があるようです。
茶グマにはビタミンCの補給が大切みたいですよ！
もちろん、目元だけではなく体全体の血行をよくすることが重要です。これは茶グマ・青クマどちらにも必要な事だと思います。
血行を良くするには湯船に使ったり、足を冷やさないように心がけることが大切です。
体を温める作用のある、しょうが紅茶などを飲むのも良いでしょう。
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