産後に休息をらないと後で体調に影響します

産後しっかり休んでいないと後で体調が悪くなりますよ



体型について書きましたが、無理して早くから始める必要はありません。私の場合は産後6カ月からプールに行き始め
ました。出産後は本人が思っている以上に身体が疲れています。産後1カ月位だったと思いますが、布団から立ち上がると
本当に目の前が真っ暗になって星がたくさん流れるのを見ました。まるで動画の様に右上方から左下方へと流れていきます。
真っ暗な中で本当に星は流れるんだ〜。でもこの状態はきっと危ないから立つのはやめて屈まないと・・・と布団の上に
ヘナヘナと座った覚えがあります。赤ちゃんと二人きりで、自分がどうにかなったら大変です。


星が流れたのは2番目の子を出産後です。誰か自分達を見てくれる人がいれば安心ですが、私の場合は転勤族という事も
あって誰も近くにいません。主人はたまたま上の子を見てもらっている実家に迎えに行っていました。
このまま目の前が真っ暗だったらどうしようかと思いました。少し経って普段の状態に戻りましたが、体力消耗していて
赤ちゃんの世話もあります。なるべく他でやってもらえる事はお金が少しかかっても利用した方が身体のためです。
私の場合は、お昼ごはんを弁当宅配サービスで頼んでいました。いくつか弁当宅配を比較して、料理の内容的にも
値段的にも良いかなと思う所に頼んで助かりました。

産後をすぐに動く人もいる様ですが、自分が思った以上に体力消耗して傷んでいます。1カ月は布団を敷きっぱなしで
なるべく横になっていないと、歳をとって更年期位にその時のツケが身体に来ると言いますよね。実際にその年齢に
ならないと自分の証明は出来ませんが、その様に出来る人は、身体を少しでも休めておいた方が良いですよ。
出産後は本やテレビをあまり見ない方が良いし、水を使った仕事はやめた方がいいと聞きますえね。自分の実家に
帰って見てもらえる人は、この時期だけは甘えた方が良いですよ。親が高齢の場合は、赤ちゃんをお風呂に入れたりを
頼めませんが、姉妹が近所にいたら頼むとかした方が、後々の身体の為になります。

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